Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
436 kcal
|
Fett: 17,45g | Prot: 39,80g | Kolh.: 31,07g.
Frukost: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Lunch: Quero Feijão Carioca . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|