Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
996 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 97,33g | Kolh.: 50,79g.
Frukost: Белая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Лента Сырники Домашние, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Конина, Куриный Суп Лапша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|