Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 105,87g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: Оливье, Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Молоко 1,5%, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Лаваш Тонкий Галстян. Middag: Агро-Альянс Спагетти, Куриное филе тушеное в сметане. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|