Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
102,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1194 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 85,03g | Kolh.: 45,60g.
Frukost: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Coffee. Lunch: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Poblano Pepper, Muir Glen Organic Diced Tomatoes, Mature Onions. Middag: Cauliflower Rice, Garlic Butter, Chicken Breast. Snacks/Annat: Kerrygold Pure Irish Butter, Fat Snax Almond Flour Crackers. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|