Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 78,60g | Kolh.: 201,62g.
Frukost: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помидоры, Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Овсянка, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Хмельницкие Булочные Хлеб Сельский, Хмельницкие Булочные Пончики Берлинские с Шоколадом, Макфа Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Куриное Филе на Гриле, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nestle After Eight, Campina Сливки Порционные. Snacks/Annat: Eco Печенье Сдобное Бисквитное Глазированное с Малиновой Желейной Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Конфета Золотая Лилия, Campina Сливки Порционные, Mars Мороженое, Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада , Mamba Жевательные Конфеты. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|