Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
2564 kcal
|
Fett: 95,23g | Prot: 67,53g | Kolh.: 329,62g.
Frukost: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Soprole Yoghurt Batido. Lunch: Tomates, Aceite de Oliva, Mayonesa, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano. Middag: Arroz Blanco, Budín de Zapallo Italiano, Damasco, Cerezas Dulces, Minuto Verde Choclo Grano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido, Cerveza, Champaña. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|