Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
2141 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 264,85g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Straupe Кефир, Изолят Соевого Белка. Lunch: Опицвет Кисело Мляко, Перепелиное Яйцо, Кауф Хек, Яичный Белок, Грибной суп 🍜, Кабачок. Middag: Изолят Соевого Белка, Немецкая Пшенични Триции, Straupe Кефир, Опицвет Кисело Мляко, Каймакани Извара 0,7, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Болгарский Перец, Салат, Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Молодая Морковь, Молодая Морковь. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|