Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1927 kcal
|
Fett: 100,89g | Prot: 113,98g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Mayonnaise , Coleslaw , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Snacks/Annat: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 26 minuter, Sittande - 7 timmar, Elliptisk Maskin - 34 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
what's up man? hope all is well.
16 dec 21 av medlem: HeBrewZ
|
Hey Brewz - my weight is up. 🤣🤣 but all is well. Thank you. Hope you and yours are doing well!
16 dec 21 av medlem: br_e_co
|
16 dec 21 av medlem: Draglist
|
16 dec 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|