Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
2174 kcal
|
Fett: 89,52g | Prot: 119,33g | Kolh.: 222,79g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Мандарины, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшеничная, Пятерочка Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Ремит Бекон Венгерский, Кунгурский Ряженка 3,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Middag: Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедрышки. Snacks/Annat: Авоська Хурма, Snickers Батончик. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|