Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 105,08g | Kolh.: 80,23g.
Frukost: Шоколад, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Творожная Запеканка с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Грецкие Орехи, Творог 5%, Праздник Вкуса Суп с Клецками. Middag: Vasco Батончик с Криспи. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|