Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
109,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 74,01g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Marmite Marmite, Butter (Salted), Milk. Lunch: Envia Yaourt Pâtissier, Mixed Salad Greens, Smoked Salmon, Indian Flatbread Naan. Middag: Raspberries , Carrots , Green Peas , U Pommes Dauphines, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Apple. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|