Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
41,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1643 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 48,47g | Kolh.: 210,67g.
Frukost: Happy Harvest Walnüsse, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Mandeln, Exquisa Milder Skyr, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Birnen. Lunch: Lambertz Nussecken, Vanillekipferl, Linzer Augen, Barebells White Chocolate Almond. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|