Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1925 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 135,81g | Kolh.: 189,28g.
Frukost: Ашан Киви, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Лента Яблоко, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные. Middag: Атаг Милому Созданию, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|