Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1175 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 38,82g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Зеленый Чай, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ермолино Блины с Творогом, Ашан Инжир Сушеный, Помело, Мандарины. Lunch: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Уха из Семги. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevaEva84 's vikthistorik
|