Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 138,77g | Kolh.: 152,52g.
Frukost: Голубика, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа. Lunch: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Мидии, Barilla Макароны Stelline, Виталюр Креветки. Middag: Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 2%, Цукаты, Савушкин Молоко 3,2%, Манная Крупа. Snacks/Annat: Экспонента Напиток Белковый, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|