Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 121,63g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: Лента Нерка , Селяночка Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Рис Жасмин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Слобода Майонез, Помидоры, Куриное Филе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Middag: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Рис Жасмин. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|