Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1218 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 82,88g | Kolh.: 111,86g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Избенка Молоко 3,2%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом. Lunch: ВкусВилл Свекла Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|