Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 39,99g | Kolh.: 131,96g.
Frukost: Twix Конфета , Snickers Сникерс. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брестский Мясокомбинат Ветчина!!!, Кальве Соус с Лесными Грибами, Шампиньоны, Лук, Лидская Мука Лидская, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Кетчуп. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Novus Баклажан Жареный, Пастораль Вермишель!!!, Морковь, Язык Свиной, Лидкон Желатин!!!. Snacks/Annat: Славянка Степ!!!, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|