Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2014
|
110,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 95,39g | Prot: 46,89g | Kolh.: 223,21g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Habib's Esfiha de Calabresa. Middag: Caldo Verde. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Crocante, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Lacta Laka. mer...
|
|
2959 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JANAINA ROSA 's vikthistorik
|