Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 130,08g | Kolh.: 172,51g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Corny Злаковая Полоска с Белым Шоколадом и Кокосом, Persimmon, Banana, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|