Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1991 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 101,49g | Kolh.: 252,09g.
Frukost: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Elovena Kaurahiutale. Lunch: Omenat, Verso Härkis Valmis! Mehevät Koftat & Kookoskermakastike. Middag: Deluxe Parmigiano Reggiano, Rummo Lenta Lavoragione, Rummo Sugo All Arrabbiata, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banaanit, Fazer Tyrkisk Peber Soft&Salty. Snacks/Annat: Vaasan Ruispalat, Rainbow Cocktailpiirakka, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat, Arla Kadett 5%, Pirkka Suippopaprika, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|