Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 67,27g | Kolh.: 142,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Суп с Фрикадельками. Middag: Danke Сыр Тильзитер 45%, Овсяноблин, Хлебозавод 3 Слойка с Вишней. Snacks/Annat: Окей Пряники Шоколадные , Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|