Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
746 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 50,87g | Kolh.: 55,88g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Альпийская Коровка Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Яйцо, Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Укроп, Лук, Морковь, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Альпийская Коровка Сметана 20%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|