Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
2002 kcal
|
Fett: 103,03g | Prot: 117,35g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Черная Смородина, Сливочное Масло, Рисовая Каша Моя, Белый Город Молоко 2,5%, Смак Рогалики с Клубничной Начинкой. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Котлеты из Говядины, Суп с Лососем. Middag: Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Смак Слоечки с Клубничным Джемом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
марина тома 's vikthistorik
|