Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 79,51g | Kolh.: 118,75g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Картофель Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Мандарины, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanamaslichenko 's vikthistorik
|