Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
888 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 71,15g | Kolh.: 78,68g.
Frukost: Buah Pir, Nasi Goreng. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mentimun (Kupas), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ima Fauziah 's vikthistorik
|