Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1465 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 88,37g | Kolh.: 115,85g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебница Сочень с Творогом. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Макароны с Маслом, Котлета Домашняя, Куриный Суп Лапша. Middag: Перекресток Тилапия Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|