Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 132,81g | Kolh.: 58,01g.
Frukost: Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кудесница Мука Овсяная, Fit Parad Горячий Шоколад, Вологодское Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, FITKIT Protein Cream Duo, Zinus Фундуковое Молоко. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinoza-n92 's vikthistorik
|