Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 107,22g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Lunch: Седьмой континент Хурма, Danone Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Магнит Томаты Свежие. Middag: Гренки Французский Багет , Molli Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Danone Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Чебаркульское Молоко Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|