Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
865 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 71,22g | Kolh.: 71,19g.
Frukost: Kitano Canela Em Pó, Café com Leite e Açúcar, Godam Requeijão Light, Extra Pão Suíço. Lunch: Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Richester Cream Cracker Superiore, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Morangos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeaFoortes 's vikthistorik
|