Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1914 kcal
|
Fett: 82,37g | Prot: 156,17g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Мексиканская Смесь, Брест Литовск Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Lunch: Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Еда без Труда Борщ с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: ВкусВилл Сочник с Творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|