Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
237 kcal
|
Fett: 9,92g | Prot: 13,53g | Kolh.: 23,96g.
Frukost: Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|