Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1880 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 70,32g | Kolh.: 209,77g.
Frukost: Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Авида Сливки 10%. Lunch: Карусель Сметанник, Авида Сливки 10%, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Курицей. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Кофемания Сметанник, Просто Мёд . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|