Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 61,10g | Kolh.: 193,66g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Граф, Каша Рисовая на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Якитория Кукси. Middag: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Snacks/Annat: Банан, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka_zdes' 's vikthistorik
|