Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1472 kcal
|
Fett: 32,78g | Prot: 75,54g | Kolh.: 218,00g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Sup Ayam, Nasi Putih. Middag: Semangka, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Cabai Merah atau Rawit, Kroket, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|