Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1827 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 109,40g | Kolh.: 158,46g.
Frukost: Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Wonder Pan Integral 100%, Lala Queso Panela, Huevo. Lunch: Barcel Chips Jalapeño, Cebolla Frita, Pollo Rostizado. Middag: Ensalada de Nopales, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Pollo Rostizado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|