Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
67,0 kg
Tappat hittills: 33,0 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 129,13g | Kolh.: 96,13g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger , Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Дижон, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан, Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Капуста Тушеная с Курицей, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|