lari5222 's dagbok, 15 dec 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021

74 kg Tappat hittills: 3,1 kg. Kvarvarande: 9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 15 december 2021:

4078 kcal

Fett: 175,92g | Prot: 220,75g | Kolh.: 395,87g. Frukost: Kakaolu Kek. Lunch: Portakal. Middag: Hamsi Tava. mer...

2021 kcal

Träning: yurus - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,2 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

lari5222 's vikthistorik