Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2014
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 71,09g | Kolh.: 161,51g.
Frukost: Mexican Blend Cheese, Morning Mocha, Egg White, Egg, Mission Yellow Corn Tortillas. Lunch: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Middag: Cheddar Cheese, White Rice, Strawberries, Green Peas (Frozen), Cauliflower, Bay Prime Mahi Mahi. Snacks/Annat: General Mills Cheerios, Planters Mixed Nuts, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Strawberries, Wawa Nonfat Milk, Special K, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Bananas, Strawberries, Peach, Special K, Wawa Nonfat Milk. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|