Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1565 kcal
|
Fett: 105,36g | Prot: 112,76g | Kolh.: 41,18g.
Frukost: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yumurta, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Mandalina, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Lunch: Ekşili Köfte. Middag: Piliç Çevirme, Zeytinyağı, Yumurta, Sucuk, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Annat: Starbucks Caffè Americano (Tall), Baileys Baileys. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|