Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
3439 kcal
|
Fett: 101,29g | Prot: 187,82g | Kolh.: 423,32g.
Frukost: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Fatina Mandorle, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Alpro Latte di Avena, Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente, Mielizia Miele di Bosco, Alpro Soya Alpro Plant Protein. Lunch: Principe Riso Basmati, Sugo di Pomodoro, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, BPR Omega 3, Finocchio Crudo. Middag: Iris Pasta Integrale, Petto di Pollo, Biffi Pesto senza Formaggio. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady, Milk Protein Milk Pro 20G . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|