Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
117,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1746 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 48,09g | Kolh.: 224,75g.
Frukost: Ed Redberry, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lunch: Lounashetki Buffalo Kanasalaatti, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Banaanit. Middag: Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Annat: Fazer Maxi Pätkis Crunchy. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|