Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1317 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 49,77g | Kolh.: 137,81g.
Frukost: Tahu Bakso, Siomay, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Lunch: Nangka, Nangka, Nangka, Bakwan, Siomay, Bakwan, Bakso Daging Sapi, Pisang Goreng. Middag: Pikopi Moccachino, Mentos Permen, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakwan, Tahu Bakso, Pisang Goreng, Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikasssss 's vikthistorik
|