Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
47,8 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
341 kcal
|
Fett: 7,96g | Prot: 13,72g | Kolh.: 56,14g.
Frukost: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Regina Creme de Ricota Light. Middag: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|