Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1469 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 57,94g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip. Lunch: Egg, McDonald's French Fries (Small). Middag: Campbell's Well Yes! New England Clam Chowder . Snacks/Annat: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Chimes Ginger Chews, Landshark Lager. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|