Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 98,95g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Салат Овощной со Сметаной, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Гречка Отварная. Middag: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyapina69 's vikthistorik
|