Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 75,85g | Kolh.: 146,87g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Next Margarina, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada. Lunch: Arroz Blanco, Aceite de Oliva, El Buen Corte Posta Negra, Tomates, Lechuga. Middag: Colun Quesillo Light, Palta, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza. Snacks/Annat: Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Colun Leche Cultivada Light Chirimoya, Naranjas. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|