Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1180 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 74,43g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Copacabana Cacao Amargo, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Zanahoria, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico, Cuscús (Cocidos), Frutos Del Maipo Primavera, Lechuga, Rúcula, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Naranjas, Livean Néctar Frutifrutilla. Middag: Zumo de Limón, Cilantro, Cebollas, Hellmann's Mayonesa Supreme, Lider Atún Lomitos en Agua, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza. Snacks/Annat: Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Danone Yogur Light & Free. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|