Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1041 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 62,74g | Kolh.: 81,76g.
Frukost: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Turkey Sausage Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Coffee with Cream. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables. Middag: Simple Truth Chicken Sausage Links - Apple Maple, Heinz Baked Beans. Snacks/Annat: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), Coffee with Cream, Orange. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Staceyfitness1 's vikthistorik
|