Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 43,82g | Kolh.: 164,69g.
Frukost: Везувий Торт Молочная Девочка, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Сметана 15%, METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Уральские Пельмени Фермерские Пельмени из Куриной Грудки. Middag: Рис Вареный, Куриные шеи. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит , Чернышихинские Колбасы Паштет Печёночный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|